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5 acessórios para melhorar seus treinos

Hoje, podemos contar com a ajuda de aparelhos, acessórios e o uso da tecnologia para melhorar o desempenho e resultados dos treinos. São acessórios que oferecem ajuda desde o auxílio na proteção, cronometragem de tempo e gasto de calorias, à potencialização dos benefícios adquiridos com a prática dos exercícios.

Vamos listar 5 acessórios dentre vários oferecidos no mercado, com recursos tecnológicos que podem auxiliar você em sua performance esportiva.

 

Cinto de tração

O cinto de tração é frequentemente usado nos treinos funcionais de crossfit ou musculação como estabilizador da pressão sobre a coluna, proporcionando assim mais segurança e firmeza ao executar os exercícios. Esse acessório ajuda a evitar lesões e também, é usado para a melhora de condicionamento físico, ganho de força, resistência muscular e potência. Além disso, é usado para recuperações físicas de lesões. 

 

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Caneleiras

Para maximizar sua proteção durante a prática de exercícios, alguns itens além de compor o look fitness ajudam na proteção física do seu corpo. São acessórios que evitam hematomas, calos e até mesmo lesões mais graves.

As caneleiras, ajudam na qualidade de execução do exercício físico, com conforto e é essencial em casos de recuperação física. Além disso, são encontradas em vários pesos que podem auxiliar no ganho de força e resistência muscular.

 

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Luvas

As luvas são mais usadas como proteção para a musculação em levantamento de pesos e uso de aparelhos por alunos e atletas de treinos que exigem treinos mais puxados. O uso rotineiro desses aparelhos causam um desgaste grande das mãos, que com o tempo ficam calejadas. É onde as luvas entram em ação evitando essas marcas deixadas pelos aparelhos.

 

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Elástico para Suspensão

O uso do elástico para suspensão auxilia na melhora do sistema circulatório, condicionamento físico e resistência muscular. Além disso, proporciona uma mudança perceptível na coordenação motora e flexibilidade da pessoa. Há inúmeras possibilidades de exercícios ao usar esse acessório que possui um ótimo preço no mercado.

 

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Relógio de Monitoramento Cardíaco

O relógio de monitoramento é um ótimo parceiro durante seus treinos, caminhadas, corridas e prática de exercícios. Ele possui monitoramento cardíaco, contagem de calorias, número de passos dados e estatísticas de treino. Como é sempre recomendável fazer um cronograma de sua rotina de exercícios, poder apurar os resultados e evoluções é muito importante para o processo como um todo.

 

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Há ainda muitas outras opções de acessórios e também, equipamentos para complementação da sua rotina esportiva que irão ajudá-lo a melhorar o seu desempenho. Quer conhecer mais acessórios? Dê uma olha na RR Fitness e Musculação.